krisstinajillie- Журнал, 29 янв 19

Всем привет✌🏻
Меня не было один день и что мы получаем:
1. Я снова в строю на 1900-2000(3-5 дней тренировок)
2.Я решила заменять сладкое чем нибудь полезным,пускай там горький шоколад,но все равно.
3.Я скоро перееду к папе,я успела получить гормональный сбой(давление скачет)
4.Восстановила тренировки и теперь могу снова заниматься
Так часто активничать не буду,буду худеть уже прям начиная и ставя жирную точку над весом!
Всем удачи,дорогие:)

---

1921 ккал

Жир: 89,15г | Белк: 102,93г | Углев: 178,00г.   Завтрак: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский . Обед: Alpro Кокосовое Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Семейные Секреты Брокколи , Bonfesto Рикотта Лайт, Оливковое Масло, Яичница. Перекус/Другое: Помидоры, Сыр, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...