elyaars- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя elyaars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1162 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 52,35г | Углев: 149,34г. Завтрак: Каждый День Сыр Брынза, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Обед: Кубанская Буренка Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Ужин: Каждый День Сыр Брынза, Пшеничный Хлеб, Соевый Соус, Лимонный Сок, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Овсяноблин с Сыром. Перекус/Другое: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Банан. подробнее ...

459 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elyaars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elyaars- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

elyaars-Изменение Веса