kuriza@gril- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

56,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1629 ккал

Жир: 74,41г | Белк: 91,36г | Углев: 147,32г. Завтрак: Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Говядина Тушеная, Авокадо Авокадо, Лечо, Куриное Филе на Пару, Картофельное Пюре. Ужин: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе на Пару, Барко Ананасы Консервированные Кольца . Перекус/Другое: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Мясновъ Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Работа - 6 часа, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса