Limonchel- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя Limonchel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1333 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 59,20г | Углев: 202,30г. Завтрак: Sticky Rice, Apple, Rose-Apples , Plain Yogurt, Soy Milk, Peanut Butter, Banana. Обед: Snack Cracker, Green Leaf Lettuce, Mayonnaise, Bell Peppers, Tomatoes, Boiled Egg. Ужин: Low Fat Milk, Rice Paper, Extra Firm Silken Tofu , Onions , Tomatoes, Bean Sprouts, Bell Peppers. Перекус/Другое: Tangerine, Glico Pocky Matcha . подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Limonchel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Limonchel- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

Limonchel-Изменение Веса