DustyCo0kie- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя DustyCo0kie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня на завтрак хлопья из полбы с кокосовым молоком 🥥 мне понравилась как альтернатива для овсянки или 7 злаков

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1078 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 61,22г | Углев: 117,45г. Завтрак: Каждый День Финики Сушеные, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Вастэко Хлопья из Полбы, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Обед: Belvita Печенье Утреннее, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , SPAR Сыр Ларец Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Ужин: Русский аппетит Горчица Столовая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриные Сердечки, Мистраль Гречка Отварная, Heinz Итальянский Кетчуп. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Я прям подсела на полбу, только цельную и на воде. на ночь в воде холодной замачиваю, а утром в мультиаарку. потом в тарелку уже 5 орешков миндаля раздробить и ложку чайную мёда. это безумно вкусно. а дочка малиновое варенье кладет.

29 янв 19 написано членом: layzochka1

Layzochka1, я тоже купила цельную полбу, но пока ещё не пробовала. ОбЯзательно воспользуюсь вашим рецептом(только мультиварки нет) Но макароны из полбы и хлопья мне очень понравились)

29 янв 19 написано членом: DustyCo0kie

Я отдельную полбу ещё не покупала, а варю кашу из смеси «Здоровье и выносливость», которые «Русский завтрак» выпускает. Тоже очень нравится полба в этой смеси, чем-то семечки напоминает.

29 янв 19 написано членом: avante_nn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DustyCo0kie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DustyCo0kie- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

DustyCo0kie-Изменение Веса