chilli21- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя chilli21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

77,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1666 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 62,07г | Углев: 160,07г. Завтрак: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Обед: Dr. Praeger's Lightly Breaded Fish Sticks. Ужин: Panna Cotta, White Bread, Cheese-Filled Pastry, White Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Potato French Fries, Goya Chick Peas. Перекус/Другое: Rose Wine, Gin and Tonic. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chilli21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chilli21- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

chilli21-Изменение Веса