Elirapallo- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1519 ккал

Жир: 63,19г | Белк: 89,87г | Углев: 155,10г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Ужин: Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Перекус/Другое: Nutrisport Barrita Energética, DIA Tortitas de Arroz Integral, Mandarina, Nueces, Naranjas. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Entrenamiento Pierna completo - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса