Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Людмила Пученкова
Журнал
29 янв 19
Людмила Пученкова- Журнал, 29 янв 19
Параметры Пользователя Людмила Пученкова
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2019:
1137 ккал
Жир: 40,13г | Белк: 63,38г | Углев: 138,19г.
Завтрак:
Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин.
Обед:
Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп.
Ужин:
Красное Яблоко, Курага, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью.
подробнее ...
2150 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Людмила Пученкова-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю