Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
29 янв 19
brianvanniekerk- Журнал, 29 янв 19
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
95,6 кг
Потеряно до сих пор:
17,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2019:
2407 ккал
Жир: 122,47г | Белк: 143,37г | Углев: 182,74г.
Завтрак:
White Pita Bread, Egg, Clover Full Cream Fresh Milk.
Обед:
Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt.
Ужин:
Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Chicken Thigh.
Перекус/Другое:
Cadbury Tumbles Shortcake, Clover Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds.
подробнее ...
2851 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю