ahmedchina- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя ahmedchina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

89,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

995 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 53,08г | Углев: 95,55г. Завтрак: Чай Зеленый с Медом, Салат Ромэн или Соз, Омлет или Яичница с Грибами. Обед: Говядина Тушеная, Киноа (Вареный), Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Ужин: Творожная Запеканка с Изюмом. Перекус/Другое: Бархатный Бугор Ушки Слоеные. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedchina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedchina- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

ahmedchina-Изменение Веса