ogranom93- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя ogranom93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Планировала за месяц похудеть на 5 кг
В итоге удалось сбросить всего 2 кг
Нужны физ. Нагрузки, дабы сжечь калории и ненавистный жир
Цель на следующий месяц -7 кг
Включаю необходимость на каждый день:
1. Упражнения на пресс 100 раз
2. 10000 шагов
3. Приседание 100 раз
С сегодняшнего дня🤪
И да, калорий не более , чем на 1000

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

160 ккал

Жир: 0,85г | Белк: 2,49г | Углев: 39,33г. Завтрак: Клементины, Вода, Кофе с Молоком. Обед: Клементины, Зеленое Яблоко. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ogranom93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ogranom93- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

ogranom93-Изменение Веса