Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Snowwhite100
Журнал
28 янв 19
Snowwhite100- Журнал, 28 янв 19
Параметры Пользователя Snowwhite100
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Joined challenge today for 1 week at a time: track what I eat daily; fat minimum 60%; water/herb tea minimum 24oz (have trouble drinking water); exercise minimum 20 min (bad back); fast a minimum of 16 hours. Someday I may commit to going to bed by midnight. I had a 2 hour nap today, brought my sleep hours up to 6. Yes, I am sleep deprived. Fasted 16 hours. Ate 12:30pm to 8pm
51,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2019:
977 ккал
Жир: 74,38г | Белк: 64,53г | Углев: 15,59г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Kirkland Signature Organic Coconut Oil, World Catch Wild Salmon.
Ужин:
Green Giant Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Organic Girl Butter Lettuce, Butter, Trader Joe's Tenderloin Filet Mignon.
подробнее ...
1330 ккал
Упражнение:
Rebounder - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Snowwhite100-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю