Mcvalla- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1428 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 98,68г | Углев: 175,40г. Завтрак: Пицца с Ветчиной и Грибами, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Красный Луч Молоко 3,2, Яблоко, Яблоко, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Фасоль Стручковая, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Ужин: Монетный Двор Шоколадная Плитка , Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Ополье Кефир 1%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 36 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю