mipisook- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

두시간 운동후 아침~~ 배 고픈 참았어ㅎㅎ

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

992 ккал

Жир: 30,82г | Белк: 89,22г | Углев: 99,42г. Завтрак: 롯데 드림카카오72%, 현미잡곡밥, 갈치구이, 닭안심, 브로콜리, 당근, 적양배추, 버섯볶음, 파프리카, 양상추, 풀무원 국산콩 연두부. Ужин: 조기구이, 현미잡곡밥, 닭안심, 블랙 올리브, 삶은 계란흰자, 연두부, 적양배추, 양상추, 버섯볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Перекус/Другое: 바나나, 피스타치오 너트, 일동후디스 카카오닙스, 마카데미아 너트. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

건강식!! 영양소 골고루~~

29 янв 19 написано членом: kimsunkill83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса