Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mipisook
Журнал
29 янв 19
mipisook- Журнал, 29 янв 19
Параметры Пользователя mipisook
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
두시간 운동후 아침~~ 배 고픈 참았어ㅎㅎ
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2019:
992 ккал
Жир: 30,82г | Белк: 89,22г | Углев: 99,42г.
Завтрак:
롯데 드림카카오72%, 현미잡곡밥, 갈치구이, 닭안심, 브로콜리, 당근, 적양배추, 버섯볶음, 파프리카, 양상추, 풀무원 국산콩 연두부.
Ужин:
조기구이, 현미잡곡밥, 닭안심, 블랙 올리브, 삶은 계란흰자, 연두부, 적양배추, 양상추, 버섯볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Перекус/Другое:
바나나, 피스타치오 너트, 일동후디스 카카오닙스, 마카데미아 너트.
подробнее ...
1699 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
건강식!! 영양소 골고루~~
29 янв 19 написано членом:
kimsunkill83
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mipisook-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю