jrepp- Журнал, 24 окт 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2012

114,0 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2012:

4327 ккал

Жир: 96,53г | Белк: 313,06г | Углев: 508,74г. Завтрак: All American Flame Grilled Meatless Burgers, Whey Protein - Chocolate. Обед: Mayonnaise, Applesauce Unsweetened, Turkey, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Turkey, Baked! Lay's Original. Ужин: Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Carrots, Grilled Chicken Breast Strips, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Toasted Corn Snacks - Original, Lucky Charms, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Lucky Charms, Rum, Caramel Rice Cakes. подробнее ...

4334 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 24 окт 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса