dub-pnz- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

150 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

4251 ккал

Жир: 195,46г | Белк: 287,31г | Углев: 321,72г. Завтрак: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре, Яичница, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Котлета Свиная, Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. подробнее ...

5386 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса