|
Ah well, so it goes. The next drop WILL come when my body is ready I guess. At least I am not gaining :)
|
122,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 31,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 65,79г | Белк: 90,81г | Углев: 171,38г.
Завтрак: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. Обед: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Dole Diced Peaches, Triscuit Roasted Garlic & Herb, President's Choice Dark Chocolate Covered Almonds. Ужин: Chapman's Caramel Praline Ice Cream Bar, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, 2% Fat Milk, Green String Beans, Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Nestle Coffee Crisp Hot Chocolate, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. подробнее ...
|
|
3472 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Ugh thats the worst. I plateaued for like a week and a half and thought the scale would never go down again! Then suddenly one day BAM!! Stick with it - it will happen!!! 😁
28 янв 19 написано членом: dont_panic42
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
FluffynotFat58-Изменение Веса
|
