Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jenjabba
Журнал
28 янв 19
jenjabba- Журнал, 28 янв 19
Параметры Пользователя jenjabba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
KETO! THIS LOSS IS FOR REAL! I weighed myself about five hours after waking up, after a big glass of electrolyte water and a cup of coffee. The scale has not said 172 in three years or more. what did I do differently? I have been increasing my protein to 30% . I think my body is getting used to the new thyroid medicine. I remember the last time I did well on a diet I had higher protein levels . I also quit buying butter , but I am still eating cream cheese and fatty foods like liverwurst. I think my calories are lower by about 200 a day only this week , but I am hungry , so over the next few weeks it will be interesting to see what my average will be. keto on.
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
26,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2019:
1245 ккал
Жир: 80,34г | Белк: 104,65г | Углев: 21,48г.
Завтрак:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Обед:
Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Swanson Chicken Broth, Celery, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Mixed Nuts.
Ужин:
Smucker's Natural Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations!! 🎉
28 янв 19 написано членом:
mrsroboto
Healthy fats will help you be less hungry! Great job on hitting your new low!
28 янв 19 написано членом:
HCB
HCB thanks, I'm already at 70% fat. My body is just one of those hungry ones when I don't get enough sleep! I get tons of healthy fat. Keto on and have another steak 😅
28 янв 19 написано членом:
jenjabba
Super job!
28 янв 19 написано членом:
Erquiaga
💃🎉
28 янв 19 написано членом:
Keilin_4
good work!
28 янв 19 написано членом:
erikahollister
glad you are figuring something that is working
28 янв 19 написано членом:
liv001
Nice! Way to go!
28 янв 19 написано членом:
GardenOfHeeden
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jenjabba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю