Sarge4- Журнал, 24 окт 12

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2012

88,0 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2012:

1960 ккал

Жир: 97,28г | Белк: 74,42г | Углев: 210,21г. Завтрак: Butter, Fried Egg, Rudi's 7 Grain Bread w/Flax, Chicken Sausage. Обед: Barq's Root Beer (Small), French Fries (Regular), Cheeseburger. Ужин: Chocolate Chip Cookie, Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Cheeseburger. Перекус/Другое: Almond Joy (Snack Size), Water. подробнее ...

3819 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Стоять - 10 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 5 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 24 окт 12

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса