astanagoldplus- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя astanagoldplus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1105 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 68,46г | Углев: 106,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Обед: Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Пирожок с Мясом, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Банан, Красное Яблоко. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 29 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

astanagoldplus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

astanagoldplus- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

astanagoldplus-Изменение Веса