Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1228 ккал
|
Жир: 43,34г | Белк: 61,98г | Углев: 155,75г.
Завтрак: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Окей Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Окей Клубника Замороженная. Обед: Яблоко, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Огурец, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом. Ужин: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом, Мандарины, Огурец, Куриные Котлеты в Духовке. Перекус/Другое: Курага, Грецкие Орехи, Апельсин, Galbani Моцарелла Maxi, Огурец, Болгарский Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Юлямба 23/72-Изменение Веса
|
