velvetroyal- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя velvetroyal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1842 ккал

Жир: 91,73г | Белк: 91,31г | Углев: 166,16г. Завтрак: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сыр Эдам, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Обед: Песочное Печенье, Помидор Тушеный, Премия Коктейль из Морепродуктов. Ужин: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Индейка, Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: Ritter Sport Butter Biscuit, Яблоко Голден, Кешью. подробнее ...

695 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

velvetroyal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю