maru777- Журнал, 28 янв 19

Все равно недобор! Буду в эту неделю стараться, тем более пмс ожидается! С другой стороны у меня пошёл плавный подъем... + 50 ккал) хочу на 2000 выйти нормально и худеть!)

63,9 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1887 ккал

Жир: 96,13г | Белк: 83,08г | Углев: 171,22г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Пестравка Молоко 3,2%. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Ужин: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Kinder Choco-Bons, Kinder Bueno White, Belvita Печенье Утреннее. подробнее ...