kmaxwell08- Журнал, 11 июн 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ONE day with no exercise and eating as I normally do and wow! 2 lb gain. Probably water rentention since I didn't exercise and haven't been drinking as much water during meals cuz someone said it wasn't healthy to drink 12 oz during meal and 12 oz after. I should have listened to what worked for me for 9 months instead of her.......hmmmm

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2010:

1527 ккал

Жир: 35,69г | Белк: 137,77г | Углев: 169,35г. Завтрак: whole wheat bread sara lee, duck egg, sara lee mesquite smoked turkey, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, fat free shredded cheese kraft. Обед: fat free refried beans great value, Whole Wheat Quesadilla. Ужин: pickles great value, fat free cheese kraft, mustard, whole wheat hamburger bun, tomato, lettuce, Karen's Turkey Patty. Перекус/Другое: munchos. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

What's wrong with drinking water with meals?? Give yourself some credit! You know your body better than anyone and you have figured out what works. Don't be too hard on yourself though. You are doing great!

11 июн 10 написано членом: tglenna

Yeah someone had a forum post and said my drinking 24 oz of water at and before my meals was too much water, so I did some research and some recommend not drinking at meals at all and some recommend what we were doing drink before and during our meals. I know I used to regularly drink 44+ oz of soda with my meals when eating out and it never caused me to "overdose" lol

14 июн 10 написано членом: kmaxwell08


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 11 июн 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса