Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
28 янв 19
kuo19750926- Журнал, 28 янв 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2019:
1418 ккал
Жир: 65,34г | Белк: 105,67г | Углев: 112,71г.
Завтрак:
安佳較低脂乳酪, 藜麥千層棒, 水煮蛋, 義美 無糖黑豆奶, 全麥土司, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 有機奇亞籽, 有機黃金亞麻仁籽粉.
Обед:
豆干, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒花菜, 炒菠菜.
Ужин:
光泉 希臘式無加糖優酪, 虱目魚, 炒大白菜, 炒花菜.
Перекус/Другое:
蛋糕, Curves 乳清蛋白(抹茶), 小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
1849 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю