Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_.mira._
Журнал
27 янв 19
_.mira._- Журнал, 27 янв 19
Параметры Пользователя _.mira._
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Друзья, вопрос такой:
мама подарила абонемент в фитнес-зал и т.к. деньги на тренера не хочется тратить, посоветуйте, чем можно там заниматься, дабы по уму и по здоровью, ибо я в этом деле - ноль.
О своём телосложении:
рост - 173
вес - 72
проблемная зона - ягодицы, бедра
фигура - груша
небольшое пузико имеется
Надеюсь на вашу помощь.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2019:
975 ккал
Жир: 14,30г | Белк: 28,65г | Углев: 188,35г.
Завтрак:
Увелка Каша 5 Злаков, Банан.
Обед:
Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Сухари, Кофе с Сахаром.
Ужин:
Банан, Увелка Каша 5 Злаков.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Без тренера новичку там делать нечего. Можно повредиться. Без тренера можно бассейн и беговая дорожка
27 янв 19 написано членом:
ДмитрийЖ
Без тренера очень сложно, а точнее невозможно, поэтому, лучше не скупитесь, зато потом будете очень довольны
27 янв 19 написано членом:
arpi1995
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_.mira._-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю