Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KJ_Robinett
Журнал
27 янв 19
KJ_Robinett- Журнал, 27 янв 19
Параметры Пользователя KJ_Robinett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 27: January goal ACCOMPLISHED! I knew when I woke up this morning I had a "whoosh!" Between my evening run yesterday and an ultra light dinner, my weight finally dipped below 175. That's 5.2 lbs gone in 27 days. I'll see how far I can get the remaining 4 days, then detail my Feb goal.
Happy Sunday!
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2019:
1269 ккал
Жир: 72,69г | Белк: 70,58г | Углев: 90,54г.
Завтрак:
Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee.
Обед:
Daisy Sour Cream, Baby Carrots, World Catch Wild Salmon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers.
Ужин:
Chuao Chocolatier Triple Nut Temptation, Trader Joe's Breaded Mozzarella Cheese Sticks, Butter (Salted), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Beachbody Shakeology (Strawberry).
подробнее ...
2228 ккал
Упражнение:
Precor EFX - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KJ_Robinett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю