ketohaos- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя ketohaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

На обед брокколи, поджареные на смеси оливкового и сливочного масла с чесноком и запеченные куриные голени с чесноком и розмарином

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1441 ккал

Жир: 103,09г | Белк: 111,57г | Углев: 13,35г. Завтрак: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), ITLV Оливковое Масло. Ужин: California Gold Nutrition Collagen Up 5000. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Таете на глазах) сила кетоза)

27 янв 19 написано членом: grand_evgenia

очень аппетитно 😄, аж есть захотелось. Но я свою норму ккал уже съела))))лимит остался только на стакан ряженки .

27 янв 19 написано членом: Olga.76

grand_evgenia о, да) вес сейчас не так сильно уходит, как вначале, но жир на животе тает бесподобно )))

27 янв 19 написано членом: ketohaos

Olga.76 ☺☺☺

27 янв 19 написано членом: ketohaos

Здравствуйте ,вдохновилась вашими результатами ,подскажите пожалуйста ,вы ведёте счёт калорий,если да,то примерно ваш калораж в день?

27 янв 19 написано членом: Алексиана86

Алексиана86 добрый вечер! По РСК сейчас 1600 (но у меня и рост и вес не маленькие), бжу 15/80/5. Углеводов не больше 20 гр в сутки.

27 янв 19 написано членом: ketohaos

Спасибо ❤️У меня тоже ,примерно,так выходит🥰значит я делаю все правильно)все стадии прошла начальные 🙈теперь наслаждаюсь отсутствием голода и отвесами )

27 янв 19 написано членом: Алексиана86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketohaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketohaos- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

ketohaos-Изменение Веса