glauciani78- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя glauciani78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 dias com tpm chutando o balde.

60 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

1597 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 128,48г | Углев: 156,33г. Завтрак: Vila Alimentos Semente de Chia, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado, Plusvita Pão Artesano Integral, Ovo, Canela, Café. Обед: Vila Alimentos Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Garoto Serenata de Amor, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Patinho. Ужин: Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Carne do Peito de Frango, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Seara Peito de Peru Light, Plusvita Pão Artesano Integral, Canela, Café, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Banana-da-Terra Madura Fervida. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glauciani78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glauciani78- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

glauciani78-Изменение Веса