elena_burya23- Журнал, 27 янв 19

Начинаем сушку . Завтрак : 3 яйца, 50 гр. крем-чиз, пармезан 30 гр, кофе, 4 шт Омега 3.

---

1720 ккал

Жир: 131,02г | Белк: 110,44г | Углев: 22,38г.   Завтрак: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо. Обед: Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Баранина, Авокадо. Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Судак, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом. подробнее ...