PENSK8R- Журнал, 23 окт 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2012

65,0 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2012:

1519 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 103,50г | Углев: 120,83г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Bistro Selections Stuffed Turkey Breast. Ужин: Olive Oil, Extra Large Grade A Eggs, Naturally Slender White American Cheese, Baked Cooked Ham, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 23 окт 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса