Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 54,52г | Белк: 57,85г | Углев: 229,59г.
Завтрак: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Kroger Jumbo Hamburger Buns, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Onions, Bell Peppers, Kroger Italian Bread Crumbs, Kroger Black Beans. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kraft Avocado Oil Mayo, Kroger Swiss Cheese Slices, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast, Kroger Sweet Italian Sandwich Buns. Перекус/Другое: Dairy Queen Reese’s Peanut Butter Cups Blizzard (Medium), Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
|
2149 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 45 минуты, Мытье посуды - 13 минуты, Супермаркет Торговый - 5 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 22 минуты, Стирка Белья - 8 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Вождение - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Way to go. Onward and forward.
27 янв 19 написано членом: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
