USAlex- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера съел 200 гр шоколадку Fazer с орешками. Сегодня результат: минус 600 гр 💪👍😊

80,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

1034 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 63,89г | Углев: 87,21г. Обед: Мороженое, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Castello Сыр с Белой Плесенью, Соевый Соус, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Хинкали. Ужин: Сырники Диетические. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса