greycmay- Журнал, 22 окт 12

Got up this morning at 3:30 am ran, and then worked my 13 hours of the first day of training I totally rock!!!! I also feel like my feet are going to fall right off, but at least I stuck to my commitment:)

---

1532 ккал

Жир: 51,19г | Белк: 58,14г | Углев: 234,61г.   Завтрак: coffee mate hazelnut, sweet italian creamer, strawberries, blueberries, quaker oats, coffee. Обед: jif creamy, smart and delicious tortillas, banana. Ужин:  five cheese lasagna (party size). Перекус/Другое: almond breeze, chocolate chex, ann's house good health energy blend, apple. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...