zayceva.doc- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя zayceva.doc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жиров кушаю почти 1 г/кг. Плюс витамины. Где кд?

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

1386 ккал

Жир: 75,58г | Белк: 88,87г | Углев: 89,88г. Завтрак: Лента Яблоко Гренни Смит, Nut Land Арахисовая Паста Классическая, Дон Густо Геркулес. Обед: Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Салат Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Миндаль, Кешью, Древо Жизни Лён Белый, Лента Яблоко Гренни Смит, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

значит мало,надо поднимать.У меня жиров 105.

26 янв 19 написано членом: Vinogradd72

Проблема в том, что я на таких жирах полжизни. Как вот начала следить за питанием 8 лет назад. Были мини-сбои, но ха последний год это первый такой. Ну ждём

26 янв 19 написано членом: zayceva.doc

Значит надо полностью пересчитать и калории и БЖУ.

26 янв 19 написано членом: Vinogradd72

Мне помогло в своё время увеличение углеводов до 140 и приём витамина С - просто начала есть апельсины, яблоки, перцы.

26 янв 19 написано членом: wolsisxx

так может дело не в питании? к врачу надо идти. И "почти" 1 гр на кг может мало, увеличьте до 1.5

26 янв 19 написано членом: AlyaTihaya

Я сама врач. Так что советы по поводу походу к врачам не очень кстати) я эту кухню знаю изнутри, лучше сто раз подумать чем наобум пойти

27 янв 19 написано членом: zayceva.doc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zayceva.doc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zayceva.doc- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

zayceva.doc-Изменение Веса