TashaMordasha- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя TashaMordasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1597 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 89,79г | Углев: 190,73г. Завтрак: Гренки Домашние, Сахар, Детская Молочная Кухня Молоко Цельное Отборное, Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Обед: Сахар. Ужин: Сахар, Макароны с Тушенкой, Банан, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гренки Домашние. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Сахар, Детская Молочная Кухня Биобаланс Женская Формула, Сгущенка. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

TashaMordasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю