Odaenerys- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Odaenerys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лосось, чечевица и грибочки. Неужели нормальный ужин?

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1436 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 95,16г | Углев: 140,13г. Завтрак: Булкин Белковый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Шоколад. Обед: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сухари, Куриное Филе Вареное, Kuhne Бальзамический Уксус, Маслины. Ужин: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Шоколад, Запеченный или Жареный Лосось, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Орех Пекан, Сушеная Клюква, Орехи Кешью, Финик. подробнее ...

333 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Насчёт ужина не знаю, но вот первая проба чечевицы прошла не удачно. Оказывается чечевица крепит...

25 янв 19 написано членом: iv.tomchas

iv.tomchas, это вопрос тренировки ЖКТ. во-первых, что чечевицу, что бобовые неплохо замачивать на ночь, тогда будет меньше последствий. во-вторых, лично у меня 5 летний опыт вегетарианства, за который организм приучился переваривать подобные продукты. так что если вводить их в рацион постепенно, то со временем можно будет есть без последствий :)

25 янв 19 написано членом: Odaenerys

Спасибо всем за советы. Согласна, что вкус отменный и польза неоспорима. Буду эксперементировать🙂

26 янв 19 написано членом: iv.tomchas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odaenerys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odaenerys- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Odaenerys-Изменение Веса