sofichentos- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя sofichentos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин, после которого хочется жрать 😂

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1615 ккал

Жир: 73,90г | Белк: 68,83г | Углев: 177,63г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Чай с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Spomlek Сыр Salami, Красное Яблоко, Апельсин. подробнее ...

147 Сторонников Поддержка

Комментария

😁😁😁а может жрать хочется всегда?🤔сама люблю пожевать

25 янв 19 написано членом: Olga*S*

а у меня нет насыщения от яиц...тоже после такого ужина не наемся)

26 янв 19 написано членом: Васей

Я на ужин овощи с мясом. На дольше хватает. А яйца утром.

26 янв 19 написано членом: Olga*S*

Для дефицита обедаю плотно и сытно, а вот ужин добираю так. Вообще я очень люблю пожрать, не бывает у меня такого, депрессия, болезнь, все ни по чем))) 😂 а аппетит всегда(

26 янв 19 написано членом: sofichentos

Так тут и калорийность на 150 К. У меня перекусы тяжелее, чем такой ужин. Если у меня яйца - я соединяю с зелёным консервированным горошком и мясом (или рыбой), тогда получается сытно. Но калорийность в любом случае 500+

26 янв 19 написано членом: knopockalv

Ахах. Мне после каждого ужина хочется жрать😂

31 янв 19 написано членом: Akrubakvis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofichentos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofichentos- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

sofichentos-Изменение Веса