Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1025 ккал
|
Жир: 34,28г | Белк: 32,67г | Углев: 157,68г.
Завтрак: Honeycrisp Apples, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Обед: Cantaloupe Melons, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Ужин: Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Bush's Best Chili Beans in Mild Sauce, Kroger Dark Red Kidney Beans, Red Gold Tomato Puree, Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Bell Peppers, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions. Перекус/Другое: Kroger Fun Daze Vanilla Sundae, Nabisco Wheat Thins Crackers - Ranch, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2264 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 8 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 12 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 8 минуты, Просмотр Телевизора - 11 часа, Стоять - 1 час и 45 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
