Tefa05- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1446 ккал

Жир: 51,55г | Белк: 56,73г | Углев: 191,96г. Завтрак: Chocolate en Leche, Arepa, Queso Mozzarella. Обед: Zanahoria, Maíz Dulce, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella, Espinacas, Arroz Blanco. Ужин: Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido. Перекус/Другое: Helado, Manzana. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса