a.asbach- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

85,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1808 ккал

Жир: 64,22г | Белк: 91,16г | Углев: 210,20г. Завтрак: Feigen, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Albi Tomatensaft, Aldi Bio Leinöl. Обед: Spiegelei, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Kaffee, Schwarzbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Kroketten, Aldi Chicken Burger, Burgerbrötchen, Kühne Rote Beete in Scheiben. Перекус/Другое: Krombacher Pils Alkoholfrei, Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса