Alfiahnurk- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Alfiahnurk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

881 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 38,18г | Углев: 81,01г. Завтрак: Jagung Rebus, Indomaret Pisang Ambon, Bayam. Обед: Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfiahnurk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfiahnurk- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Alfiahnurk-Изменение Веса