Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ruhu
Журнал
22 окт 12
Ruhu- Журнал, 22 окт 12
Параметры Пользователя Ruhu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2012
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2012:
1184 ккал
Жир: 28,06г | Белк: 80,43г | Углев: 158,76г.
Завтрак:
Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake.
Обед:
Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake.
Ужин:
Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe.
Перекус/Другое:
PB2, apple, Health Warrior Chia Bar, 100 calorie protein bar, Go Raw Spirulina Bar.
подробнее ...
2044 ккал
Упражнение:
Step Aerobic Class - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Круговая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ruhu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю