기무라700- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1511 ккал

Жир: 43,04г | Белк: 60,35г | Углев: 234,27г. Завтрак: 김치, 무국, 찐고구마, 흰강낭콩, 흑미밥. Обед: 쥐포볶음, 매생이국, 흑미밥, 석박지, 시금치무침, 사과. Ужин: 아몬드멸치볶음, 숙주나물, 흑미밥, 소불고기, 흰강낭콩. Перекус/Другое: 바나나, 닥터리브 곤약젤리 깔라만시, 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 오리온 꼬북칩 콘스프맛, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 사과, 정관장 홍삼원 골드. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса