Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
25 янв 19
kuo19750926- Журнал, 25 янв 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2019:
1423 ккал
Жир: 53,90г | Белк: 92,04г | Углев: 148,75г.
Завтрак:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 白饅頭, 全聯 全麥土司, 全聯 閱讀麵包-漢堡, 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋.
Обед:
炸豬排(麵包糠或麵粉), 炒青菜, 甜玉米, 炒青椒.
Ужин:
全麥土司, 豬里肉(全塊,瘦肉), 虱目魚, 炒菠菜, 炒青椒.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(抹茶), 小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
1832 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю