Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
23 янв 19
Камо- Журнал, 23 янв 19
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
без l-tirosine
кофе б/м
тренировка: дельты+подтягивания+кардио 20мин.
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2019:
1397 ккал
Жир: 64,50г | Белк: 120,30г | Углев: 85,86г.
Завтрак:
Киви, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Шампиньоны Гриль, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо.
Обед:
Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Финик, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир 2,5%.
Ужин:
Яичный Белок.
подробнее ...
147 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю