dub-pnz- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

146,3 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

2144 ккал

Жир: 92,63г | Белк: 78,85г | Углев: 256,17г. Обед: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Яичница (с Целым Яйцом), Капуста Тушеная, Гречка с Мясом, Суп Грибной, Хлеб Дарницкий. Ужин: Вареное Яйцо, Обычные Блины, Щи с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Перекус/Другое: Приготовленная Квашеная Капуста. подробнее ...

7402 ккал

Упражнение: Приседания - 19 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 часа, Баня (Сауна) - 53 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса