koshon- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя koshon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

82,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1428 ккал

Жир: 92,42г | Белк: 71,66г | Углев: 79,69г. Завтрак: Манная Каша на Молоке, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Обед: Рыбный Суп, Салат Мимоза. Ужин: Брокколи на Пару, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Dolce Albero Фундук Жареный. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, СКВОШ - 50 минуты, Ходьба - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshon- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

koshon-Изменение Веса