Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Panna_Joanna
Журнал
24 янв 19
Panna_Joanna- Журнал, 24 янв 19
Параметры Пользователя Panna_Joanna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019
66,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2019:
1685 ккал
Жир: 85,98г | Белк: 115,86г | Углев: 105,36г.
Завтрак:
Better Choice Peanuts Protein Bits, Kanapka z Jajkiem i Serem.
Обед:
All Nutrition Whey Protein, Zott Jogurt Naturalny, Fit & Easy Mix Sałat Smart, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Mazdamer, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona.
Перекус/Другое:
Symbio Ciastka Owsiane bez Cukru.
подробнее ...
2838 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Баня (Сауна) - 20 минуты, Фитнес - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Panna_Joanna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю