iheijnen- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя iheijnen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

90,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1233 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 102,56г | Углев: 65,55г. Завтрак: Milsani Halfvolle Melk, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Body & Fit Eiwitshake. Обед: Lidl Walnoten, Lijnzaad, AH Hand Sinaasappelen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Ужин: Olijfolie, AH Ijsbergsla, Melk (Halfvol), Tomaten, Komkommer (met Schil), Bieze Tzaziki Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Ei. Перекус/Другое: Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. подробнее ...

202 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Apple Health - 23 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iheijnen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iheijnen- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

iheijnen-Изменение Веса